ภาษา

ดูแลเท้า

แผนเท้าสำหรับ Badwater 135

ถุงน้ำ พันเทป และคัดแยกวันแข่งสำหรับอุลตร้าเทรล

จุดดูแลเท้า

ใน Badwater 135 วางแผนหยุดดูแลเท้าที่จุดเสบียงหลัก เปลี่ยนถุงเท้าระวังทางลงยาว จัดการฮอตสปอตตั้งแต่ต้น

ปรับชุดอุปกรณ์

Leukotape สำลี แป้ง ถุงเท้าสำรอง เข็มเฉพาะคนที่ใช้เป็น

ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากสงสัยให้พบผู้เชี่ยวชาญ

Badwater 135 · ดูแลเท้า

แผนเท้าสำหรับ Badwater 135 | PR Run