足部护理
越野超马比赛日的水泡、贴扎与现场处理。
在 TransLantau，于主要补给站安排足部休息。长下坡前换袜，热点要早处理。
白贴、纱布、爽身粉、备用袜。针仅限会用者。
非医疗建议。有疑问请咨询专业人士。
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