Arizona
Javelina Jundred
Javelina Jundred. Fountain Hills. Vòng sa mạc Sonora. Đêm hội, ngày nóng.
Đường chạy
Javelina Jundred đi qua Arizon. Cự ly catalog: 100 m. Độ cao +10,958 ft, xuống dốc -10,961 ft. Mặt đường: 95% trail / 5% jeep / 0% paved. Điểm thấp gần 1,601 ft. Điểm cao gần 2,477 ft. Nút thắt: Loops 3 và 4. Trạm tiếp tế: 6 trạm. Giới hạn giờ 30 giờ. Mốc: Loops 3 and 4, Arizona, Javelina Headquarters, Pemberton, Sandy, White, Javelina, Headquarters. Chỉ số liệu Course DNA.
Việc cần làm
Luyện độ cao yêu cầu trên 100 mi (+10,958 ft). Chạy dài hai ngày liên tiếp. Luyện đi bộ chủ động trên 15%. Độ kỹ thuật 4/10. Với 30 giờ tổng, biên độ mỏng. Tập tiếp tế mỗi 45 đến 60 phút và bài eccentric xuống dốc mỗi tuần. Dựng block mô phỏng nút thắt: Loops 3 và 4.
Trang bị
Đồ bắt buộc theo luật, không rút ngắn. tháng 10 tại Arizona: tính 45°F đến 95°F. Đèn pin đội đầu dạng module và pin dự phòng. Áo gió gói được. Chăn sinh tồn. Soft flask cho trạm đông. Phơi bày 100 % lộ thiên. Giày khớp mặt đường catalog. Gậy nếu luật và địa hình yêu cầu.
Ngày đua
Đừng đốt đoạn đầu. Nút thắt (Loops 3 và 4) tới khi chân đã kêu. Ở trạm lớn: bình, calo, đi tiếp. Chuyển tiếp dưới 5 phút nếu được. Đi bộ đoạn dốc siết. Chạy flat giả và dốc nhẹ. Giữ dự trữ với 30 giờ trên đồng hồ. Một phần ba cuối là quản lý mệt. Về đích còn chân cho dốc cuố.