France
Endurance Trail des Templiers
Trail des Templiers. Millau. Causses, ngarai, suasana pesta Prancis.
Lintasan
Endurance Trail des Templiers melintasi Franc. Jarak katalog: 65 m. Tanjakan +22,201 ft, turunan -22,119 ft. Permukaan: 75% trail / 20% dirt road / 5% paved. Titik rendah dekat 1,152 ft. Titik tinggi dekat 2,956 ft. Titik kritis: Causse du Larzac plateau dan the Templiers canyon descent. Pos aid: 6 pos. Batas waktu 19 jam. Patokan: Causse du Larzac plateau and the Templiers canyon descent, France, Endurance, Templiers, Causse, Larzac. Hanya angka Course DNA.
Latihan
Latih tanjakan yang diminta di 65 mi (+22,201 ft). Lari panjang dua hari beruntun. Latih jalan aktif di atas 15%. Teknikalitas 5/10. Dengan 19 jam total, margin tipis. Latih fueling tiap 45 sampai 60 menit dan kerja eksentrik turun setiap minggu. Bangun blok yang mensimulasikan titik kritis: Causse du Larzac plateau dan the Templiers canyon descent.
Peralatan
Perlengkapan wajib regulasi, tanpa jalan pintas. Oktober di France: rencanakan 32°F hingga 75°F. Headlamp modular dan baterai cadangan. Jaket angin yang bisa dilipat. Selimut survival. Soft flask untuk pos rama. Paparan 50 % terbuk. Sepatu sesuai permukaan katalog. Tongkat jika regulasi dan medan memint.
Hari lomba
Jangan bakar sektor pertam. Titik kritis (Causse du Larzac plateau dan the Templiers canyon descent) datang saat kaki sudah berisik. Di pos besar: botol, kalori, perg. Transisi di bawah 5 menit bila bis. Jalan di pinch curam. Lari flat palsu dan turunan lembut. Simpan cadangan dengan 19 jam di jam. Sepertiga akhir adalah manajemen lelah. Finish dengan kaki untuk turunan terakhir.