France
Endurance Trail des Templiers
Trail des Templiers. Millau. Causses, gargantas e ambiente de festa francesa.
O percurso
Endurance Trail des Templiers atravessa Franc. Distância de catálogo: 65 m. Desnível +22,201 ft, descida -22,119 ft. Superfícies: 75% trail / 20% dirt road / 5% paved. Mínimo perto de 1,152 ft. Máximo perto de 2,956 ft. Nó: Causse du Larzac plateau e the Templiers canyon descent. Abastecimentos: 6 postos. Barreira horária 19 h. Marcos: Causse du Larzac plateau and the Templiers canyon descent, France, Endurance, Templiers, Causse, Larzac. Só números do Course DNA.
O trabalho
Treina o desnível pedido em 65 mi (+22,201 ft). Encadeia longões em dois dias. Practica marcha ativa acima de 15%. Tecnicidade 5/10. Com 19 h no total, a margem é fin. Ensaia abastecer a cada 45 a 60 minutos e trabalho excêntrico de descida toda seman. Monta um bloco que simule o nó: Causse du Larzac plateau e the Templiers canyon descent.
Material
Material obrigatório do regulamento, sem atalhos. outubro em France: planeja 32°F a 75°F. Frontale modular e pilhas sobressalentes. Corta-vento comprimível. Manta de sobrevivênci. Soft flasks para paragens cheias. Exposição 50 % exposto. Sapatilhas alinhadas às superfícies do catálogo. Bastões se o regulamento e o terreno pedirem.
Dia de prova
Não queimes o primeiro setor. O nó (Causse du Larzac plateau e the Templiers canyon descent) chega quando as pernas já gritam. Nos grandes abastecimentos: garrafas, calorias, sais. Transições abaixo de 5 minutos se puderes. Caminha os pinches duros. Corre falsos planos e descidas suaves. Guarda reserva com 19 h no relógio. O último terço é gestão de fadig. Chega com pernas para a última descid.