Colorado
Leadville Trail
Leadville 100. Colorado na 3.000 m+. Hope Pass dvakrát a výškový limit.
Trať
Leadville Trail vede přes Colorado. Katalogová vzdálenost: 100 m. Převýšení +9,944 ft, klesání -9,944 ft. Povrchy: 40% trail / 50% jeep / 10% paved. Minimum kolem 9,206 ft. Maximum kolem 12,214 ft. Uzel: Hope Pass (12,600 ft at mile 45 a 55). Občerstvení: 11 stanic. Časový limit 30 h. Orientace: Hope Pass, Colorado, Turquoise Lake, Outward Bound, Half Pipe, Twin Lakes, Gravel, Double-track. Jen čísla Course DNA.
Práce
Trénuj požadované převýšení na 100 mi (+9,944 ft). Dlouhé běhy ve dvou dnech. Cvič aktivní chůzi nad 15 %. Techničnost 5/10. S limitem 30 h je rezerva tenká. Zkoušej občerstvení každých 45 až 60 minut a excentrickou práci z kopce každý týden. Postav blok, který simuluje uzel: Hope Pass (12,600 ft at mile 45 a 55).
Vybavení
Povinná výbava dle řádu, bez zkratek. srpen v Colorado: plánuj 25°F do 75°F. Modulární čelovka a náhradní bateri. Sbalitelná větrovk. Záchranná fóli. Měkké softflasky pro plné stanic. Expozice 55 % expozic. Boty podle katalogových povrchů. Hole, pokud řád a terén chtějí.
Den závodu
Nespal první úsek. Uzel (Hope Pass (12,600 ft at mile 45 a 55)) přijde, když nohy už křičí. Na velkých stanicích: láhve, kalorie, odchod. Přechody pod 5 minut když můžeš. Jdi strmé zúžení. Běž falešné rovinky a mírná klesání. Drž rezervu při 30 h na hodinách. Poslední třetina je řízení únav. Dojdi s nohama na poslední sjezd.