Colorado
Leadville Trail
Leadville 100. Colorado a 3.000 m+. Hope Pass dos veces y un corte de altitud.
El recorrido
Leadville Trail cruza Colorado. Distancia de catálogo: 100 m. Desnivel +9,944 ft, bajada -9,944 ft. Superficies: 40% trail / 50% jeep / 10% paved. Mínimo cerca de 9,206 ft. Máximo cerca de 12,214 ft. Nudo: Hope Pass (12,600 ft at mile 45 y 55). Avituallamientos: 11 avituallamientos. Barrera horaria 30 h. Hitos: Hope Pass, Colorado, Turquoise Lake, Outward Bound, Half Pipe, Twin Lakes, Gravel, Double-track. Solo cifras del Course DNA.
El trabajo
Entrena el desnivel pedido en 100 mi (+9,944 ft). Encadena tiradas largas en dos días. Practica marcha activa por encima del 15 %. Tecnicidad 5/10. Con 30 h en total, el margen es fino. Ensaya avituallar cada 45 a 60 minutos y el trabajo excéntrico de bajada cada seman. Monta un bloque que simule el nudo: Hope Pass (12,600 ft at mile 45 y 55).
Material
Material obligatorio del reglamento, sin atajos. agosto en Colorado: planifica 25°F a 75°F. Frontal modular y pilas de repuesto. Cortavientos comprimibl. Manta de supervivenci. Flasks blandos para paradas saturadas. Exposición 55 % expuesto. Zapatillas acorde a las superficies del catálogo. Bastones si el reglamento y el terreno lo piden.
Día de carrera
No quemes el primer tramo. El nudo (Hope Pass (12,600 ft at mile 45 y 55)) llega cuando las piernas ya gritan. En los avitus grandes: bidones, calorías, sales. Transiciones bajo 5 minutos si puedes. Camina los pinches duros. Corre falsos llanos y bajadas suaves. Guarda reserva con 30 h en el reloj. El último tercio es gestión de fatig. Termina con piernas para la última bajad.