Death Valley to Whitney Portal, California
Badwater 135
Death Valley to Whitney Portal, California. 135 mi. 누적 +14,346 ft. 제한 48 hours. 핵심 Townes Pass (mile 42)와 the Portal Road climb.
코스
Badwater 135는 Death Valley to Whitney Portal, California를 달린다. 카탈로그 거리 135 m. 누적 고도 +14,346 ft, 하강 -5,752 ft. 노면: 0% trail / 0% jeep / 100% paved. 최저 부근 -271 ft. 최고 부근 8,323 ft. 핵심: Townes Pass (mile 42)와 the Portal Road climb. 보급소: 7개소. 제한 시간 48시간. 이정표: Townes Pass, Death Valley to Whitney Portal, Badwater Basin, Furnace Creek, Stovepipe Wells, Panamint Springs, Lone Pine, Portal Road. 수치는 Course DNA만.
준비
135 mi에서 요구 누적을 훈련한다 (+14,346 ft). 이틀 연속 롱런. 15% 이상은 적극 하이킹. 기술도 6/10. 제한 48시간이면 여유가 얇다. 45에서 60분마다 보급을 연습하고 매주 내리막 익센트릭을 한다. 핵심을 흉내 내는 블록을 짠다: Townes Pass (mile 42)와 the Portal Road climb.
장비
규정 필수 장비, 지름길 없음. 7월 (Death Valley to Whitney Portal, California): 85°F~125°F를 잡는다. 모듈형 헤드램프와 여분 배터리. 패킹 가능한 윈드셸. 생존 담요. 붐비는 보급소용 소프트플라스크. 노출 90% 노출. 카탈로그 노면에 맞는 슈즈. 규정과 지형이 원하면 폴.
레이스 데이
첫 구간을 태우지 마라. 핵심(Townes Pass (mile 42)와 the Portal Road climb)은 다리가 이미 시끄러울 때 온다. 큰 보급소에서는 보틀, 칼로리, 바로 출발. 가능하면 5분 미만 전환. 가파른 핀치는 걷고, 가짜 평지와 완만 내리막은 달린다. 시계의 48시간을 보며 여력을 남긴다. 마지막 1/3은 피로 관리. 마지막 내리막용 다리를 남기고 피니시.