Italy
TDS®
Courmayeur tengah malam. Sur les Traces des Ducs de Savoie. Sekitar 9.000 m tanjakan di ~147 km. Celah Beaufortain dan malam panjang.
Lintasan
TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) melintasi Ital. Jarak katalog: 147 km. Tanjakan +31,017 ft, turunan -31,632 ft. Permukaan: 75% trail / 20% jeep / 5% paved. Titik rendah dekat 2,365 ft. Titik tinggi dekat 8,494 ft. Titik kritis: Passeur de Pralognan (2,552 m) dan Col Chavannes (2,580 m). Pos aid: 16 pos. Batas waktu 44:10 jam. Patokan: Passeur de Pralognan, Italy, Aosta Valley, Lac Combal, Petit Saint-Bernard, Bourg Saint-Maurice, Col Chavannes, Aost. Hanya angka Course DNA.
Latihan
Latih tanjakan yang diminta di 147 km (+31,017 ft). Lari panjang dua hari beruntun. Latih jalan aktif di atas 15%. Teknikalitas 9/10. Dengan 44:10 jam total, margin tipis. Latih fueling tiap 45 sampai 60 menit dan kerja eksentrik turun setiap minggu. Bangun blok yang mensimulasikan titik kritis: Passeur de Pralognan (2,552 m) dan Col Chavannes (2,580 m).
Peralatan
Perlengkapan wajib regulasi, tanpa jalan pintas. Agustus di Italy: rencanakan 32°F hingga 75°F. Headlamp modular dan baterai cadangan. Jaket angin yang bisa dilipat. Selimut survival. Soft flask untuk pos rama. Paparan 70 % terbuk. Sepatu sesuai permukaan katalog. Tongkat jika regulasi dan medan memint.
Hari lomba
Jangan bakar sektor pertam. Titik kritis (Passeur de Pralognan (2,552 m) dan Col Chavannes (2,580 m)) datang saat kaki sudah berisik. Di pos besar: botol, kalori, perg. Transisi di bawah 5 menit bila bis. Jalan di pinch curam. Lari flat palsu dan turunan lembut. Simpan cadangan dengan 44:10 jam di jam. Sepertiga akhir adalah manajemen lelah. Finish dengan kaki untuk turunan terakhir.