Italy / Switzerland / France
CCC®
Courmayeur Cuma öğleden sonra. İlk on kilometrede Tronche. Sonra Val Ferret, İsviçre ve Chamonix'e uzun kapanış.
Parkur
Courmayeur Champex Chamonix (CCC) Italy / Switzerland / France üzerinden geçer. Katalog mesafesi: 100 km. Tırmanış +20,407 ft, iniş -21,017 ft. Zemin: 75% trail / 20% jeep / 5% paved. Alçak nokta 3,396 ft civarı. Yüksek nokta 8,386 ft civarı. Dönüm noktası: Tête de la Tronche (2,584 m) ve Grand Col Ferret (2,537 m). İkmal: 9 istasyon. Süre limiti 26.5 saat. İşaretler: Tête de la Tronche, Italy / Switzerland / France, Refuge Bertone, Refuge Bonatti, Grand Col Ferret, La Fouly, Val Ferret, La Flégèr. Sadece Course DNA sayıları.
İş
100 km üzerinde istenen tırmanışı çalış (+20,407 ft). İki günde uzun koşular. Yüzde 15 üstü aktif yürüyüş tekrarl. Teknik seviye 8/10. 26.5 saat toplamda pay dar. 45 ile 60 dakikada bir beslenmeyi ve her hafta eksantrik iniş çalışmasını prova . Dönüm noktasını simüle eden bir blok kur: Tête de la Tronche (2,584 m) ve Grand Col Ferret (2,537 m).
Ekipman
Yönetmelik zorunlu ekipman, kısayol yok. Ağustos / Italy / Switzerland / France: 35°F-80°F planl. Modüler kafa lambası ve yedek pil. Paketlenebilir rüzgarlık. Kurtarma battaniyes. Kalabalık istasyonlar için soft flask. Maruziyet 65 % açık. Katalog zeminine uygun ayakkabı. Yönetmelik ve arazi istiyorsa baton.
Yarış günü
İlk sektörü yakm. Dönüm noktası (Tête de la Tronche (2,584 m) ve Grand Col Ferret (2,537 m)), bacaklar çoktan bağırırken gelir. Büyük ikmallerde: şişe, kalori, çık. Mümkünse 5 dakikanın altında geçiş. Dik sıkışmaları yürü. Sahte düzlükleri ve yumuşak inişleri koş. 26.5 saat ile rezerv tut. Son üçte bir yorgunluk yönetim. Son iniş için bacak bırak.