Colorado
Hardrock 100
Silverton. Hardrock 100. Vysoké hory Colorada, sedla nad 4.000 m, směr se střídá každý rok.
Trať
Hardrock vede přes Colorado. Katalogová vzdálenost: 100 m. Převýšení +38,097 ft, klesání -38,100 ft. Povrchy: 65% trail / 30% jeep / 5% paved. Minimum kolem 7,694 ft. Maximum kolem 14,003 ft. Uzel: Virginius Pass (13,100 ft) a Handies Peak (14,048 ft). Občerstvení: 15 stanic. Časový limit 48 h. Orientace: Virginius Pass, Colorado, San Juan, Cunningham Gulch, Cunningham, Gulch, Virginius, Handies. Jen čísla Course DNA.
Práce
Trénuj požadované převýšení na 100 mi (+38,097 ft). Dlouhé běhy ve dvou dnech. Cvič aktivní chůzi nad 15 %. Techničnost 10/10. S limitem 48 h je rezerva tenká. Zkoušej občerstvení každých 45 až 60 minut a excentrickou práci z kopce každý týden. Postav blok, který simuluje uzel: Virginius Pass (13,100 ft) a Handies Peak (14,048 ft).
Vybavení
Povinná výbava dle řádu, bez zkratek. červenec v Colorado: plánuj 25°F do 80°F. Modulární čelovka a náhradní bateri. Sbalitelná větrovk. Záchranná fóli. Měkké softflasky pro plné stanic. Expozice 75 % expozic. Boty podle katalogových povrchů. Hole, pokud řád a terén chtějí.
Den závodu
Nespal první úsek. Uzel (Virginius Pass (13,100 ft) a Handies Peak (14,048 ft)) přijde, když nohy už křičí. Na velkých stanicích: láhve, kalorie, odchod. Přechody pod 5 minut když můžeš. Jdi strmé zúžení. Běž falešné rovinky a mírná klesání. Drž rezervu při 48 h na hodinách. Poslední třetina je řízení únav. Dojdi s nohama na poslední sjezd.