Colorado
Hardrock 100
Silverton. Hardrock 100. Haute montagne du Colorado, cols au-dessus de 4 000 m, sens alterné chaque année.
Le parcours
Hardrock traverse Colorado. Distance catalogue : 100 m. Dénivelé +38,097 ft, descente -38,100 ft. Surfaces : 65% trail / 30% jeep / 5% paved. Point bas près de 7,694 ft. Point haut près de 14,003 ft. Nœud : Virginius Pass (13,100 ft) et Handies Peak (14,048 ft). Ravitos : 15 stations. Barrière horaire 48 h. Repères : Virginius Pass, Colorado, San Juan, Cunningham Gulch, Cunningham, Gulch, Virginius, Handies. Chiffres uniquement issus du Course DNA.
Le travail
Travaille le dénivelé demandé sur 100 mi (+38,097 ft). Enchaîne les sorties longues sur deux jours. Répète la marche active au-dessus de 15 %. Technicalité 10/10. Avec 48 h au total, la marge est fin. Répète le ravitaillement toutes les 45 à 60 minutes et le travail excentrique en descente chaque semain. Construis un bloc qui simule le nœud : Virginius Pass (13,100 ft) et Handies Peak (14,048 ft).
Le matériel
Matériel obligatoire du règlement, sans raccourc. juillet à Colorado : prévois 25°F à 80°F. Frontale modulaire et piles de rechang. Coupe-vent compressibl. Couverture de survi. Flasques souples pour les stops chargés. Exposition 75 % exposé. Chaussures adaptées aux surfaces catalogu. Bâtons si le règlement et le terrain le demandent.
Le jour J
Ne flambe pas le premier secteur. Le nœud (Virginius Pass (13,100 ft) et Handies Peak (14,048 ft)) tombe quand les jambes parlent déjà. Aux gros ravitos : flasques, calories, tu repars. Transitions sous 5 minutes quand c'est possibl. Marche les pinces raides. Cours les faux plats et les descentes gentilles. Garde de la réserve avec 48 h au chrono. Le dernier tiers est de la gestion de fatigu. Finis avec assez de jambes pour la dernière descent.