Chiang Mai, Thailand
HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB Chiang Dao 160
Chiang Mai-Chiang Dao. Tailândia. Selva, calor húmido e D+ tropical.
O percurso
HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB Chiang Dao 160 atravessa Chiang Mai, Thailand. Distância de catálogo: 107 m. Desnível +32,152 ft, descida 32,152 ft. Superfícies: 70% trail / 25% dirt road / 5% paved. Mínimo perto de 1,532 ft. Máximo perto de 3,481 ft. Nó: Chiang Dao mountain section on the second night with humidity e sleep debt. Abastecimentos: 6 postos. Barreira horária 48 h. Marcos: Chiang Dao mountain section on the second night with humidity and sleep debt, Chiang Mai, UTMB Chiang Dao, Chiang Dao, Chiang. Só números do Course DNA.
O trabalho
Treina o desnível pedido em 107 mi (+32,152 ft). Encadeia longões em dois dias. Practica marcha ativa acima de 15%. Tecnicidade 5/10. Com 48 h no total, a margem é fin. Ensaia abastecer a cada 45 a 60 minutos e trabalho excêntrico de descida toda seman. Monta um bloco que simule o nó: Chiang Dao mountain section on the second night with humidity e sleep debt.
Material
Material obrigatório do regulamento, sem atalhos. dezembro em Chiang Mai, Thailand: planeja 55°F a 85°F. Frontale modular e pilhas sobressalentes. Corta-vento comprimível. Manta de sobrevivênci. Soft flasks para paragens cheias. Exposição 50 % exposto. Sapatilhas alinhadas às superfícies do catálogo. Bastões se o regulamento e o terreno pedirem.
Dia de prova
Não queimes o primeiro setor. O nó (Chiang Dao mountain section on the second night with humidity e sleep debt) chega quando as pernas já gritam. Nos grandes abastecimentos: garrafas, calorias, sais. Transições abaixo de 5 minutos se puderes. Caminha os pinches duros. Corre falsos planos e descidas suaves. Guarda reserva com 48 h no relógio. O último terço é gestão de fadig. Chega com pernas para a última descid.